Меняет ли ориентированный на решение подход наш мозг? Как работает фокус на решении? Исследование нейробиологических эффектов практик, ориентированных на решение

Авторы: Susan H. Colmar, Dion Sing

Journal of Solution Focused Practices / Январь 2026: https://journalsfp.org/article/155391-does-a-solution-focused-approach-change-our-brain-how-does-solution-focus-work-exploring-the-neurobiological-effects-of-solution-focused-practices

Обзор статьи подготовлен Алексеем Михальским 04.06.2026

 

Это обзорная статья, посвященная нейробиологическим и нейропсихологическим основам ориентированной на решение терапии. Описывается, как ключевые компоненты ОРКТ (детальное описание предпочитаемого будущего, агентность клиента, паузы, комплименты и любознательность терапевта) могут взаимодействовать с такими концепциями как нейропластичность, память, мотивация и нейрохимические элементы (дофамин и окситоцин).

Авторы статьи подчеркивают важность понимания того, как изменения происходят на нейробиологическом уровне. Важно отметить, что нейробиологические корреляты не служат для «валидации» ОРКТ, а скорее углубляют понимание механизмов ее эффективности. На практике, самоотчеты клиентов и наблюдаемые изменения в их функционировании могут быть более значимыми, чем предполагаемые нейробиологические объяснения.

Нейропластичность и память

Нейропластичность — способность мозга изменяться и реорганизовываться на основе опыта — является ключевой концепцией для понимания ОРКТ. Когда клиенту предоставляется экспертная позиция и агентность, он может развивать существующие нейронные пути, а не создавать принципиально новые, «навязанные» терапевтом. Рассказ о своих успехах и навыках другому человеку эффективно закрепляет их в памяти, организуя нейронные сети так, чтобы они активировались проще. Создание богатых описаний предпочитаемого будущего предрасполагает память клиента к более легкому распознаванию этих образов, увеличивая вероятность их достижения.

«Реконструкция будущего» (Re-membering the Future)

Один из наиболее интригующих аспектов — концепция «реконструкция будущего» (Примечание: re-membering – дословно не просто «воспоминание», а «вос-соединение, воссоздание будущего в памяти» — А.М.) Когда мы создаем полное и сложное описание того, чего хочет клиент, связанное с его реальностью, мы увеличиваем шансы на достижение этого будущего. Единственная разница между ярким описанием будущего и воспоминаниями о прошлых событиях это временная привязка. Но оба процесса создают физические изменения в пластичном мозге. Это иллюстрирует цитата Clarke (2012): «Магия Чудесного Вопроса заключается в том, как он включает вооображение, таким образом, что клиент переживает — в своем мысленном взоре и теле – что происходит в отсутствие проблемы. Это не только дает сенсорные подсказки о том, как могло бы быть в идеале, но и расширяет чувство возможного и обеспечивает мышечную память, которая может быть активирована позже. Таким образом, воображение превращается в память-воспоминание».

Дофамин и мотивация

Исследование аспектов предпочитаемого будущего, которые уже происходят сейчас, запускает выброс дофамина, обеспечивая не только положительный эмоциональный опыт, но и балансируя реакцию симпатической нервной системы. Это позволяет клиенту оставаться мотивированным благодаря более высокому уровню адреналина, не перегружая систему. Каждый раз, когда человек замечает признаки прогресса, это дополнительно повышает дофамин, поддерживая мотивацию.

Цикл «замечание изменений — переживание успеха — развитие успеха» не только психологически эффективен, но и нейробиологически подкрепляем.

Окситоцин и терапевтические отношения

Окситоцин играет важную роль в терапевтических отношениях в подходе ОРКТ. Хотя один химический элемент никогда не действует изолированно, построение терапевтических отношений повышает уровень окситоцина: чувства доверия, заботы, просоциальное поведение.

ОРКТ через «непатологизирующий» фокус на человеке, через внимание к его собственным ресурсам и надеждам, через подтверждение позитивных отношений, вероятно, улучшает взаимодействие терапевт-клиент и сохраняет баланс терапевтических отношений.

Роль пауз и ЭЭГ

Gillibrand et al. (2022) проводили исследования ОРКТ на практике, измеряя активность мозга с помощью ЭЭГ. Одно из интересных открытий: паузы (предоставление клиенту времени на ответ, пока терапевт ждет молча), были критически важными, особенно когда клиент заявлял, что у него нет ответа или он не знает. В это самое время по активности мозга было видно, что мышление продолжается, и ответ формулируется.

Инсу Ким Берг (чаще — Стив де Шейзер – А.М.) говорила о важности нескольких секунд тишины на сессиях. Пауза позволяет другому человеку в коммуникации использовать свой собственный язык и мышление, в своем собственном темпе, заявлять то, что он хочет сказать, а не быть перехваченным инициативой терапевта.

Заключение и выводы для практиков

Авторы статьи подчеркивают, что главная фокусировка ОРКТ — на людях в контексте разговора, а не на нейробиологических изменениях мозга, которые могут происходить в этих контекстах. Тем не менее, последние безусловно актуальны и увлекательны.

Если вас заинтересовала эта статья, то вам может быть интересно полистать книги А. Михальского «Нейроконструктивная терапия» и «Исцеление сетей мозга», во многом опирающиеся на принципы ОРКТ. Книги можно найти в сети и на личном сайте Алексея в формате PDF.

Источники, упомянутые в данном резюме:

Clarke, J. (2012). Another Copernican revolution. In Upside Down. Solution Focused Paradigm-Revolutions and Evolutions (pp. 13–22).

Gillibrand, R., Froerer, A., & Lunde, I. (2022). The brain and the impact of Solution Focus questions.

Kosfeld, M., Heinrichs, M., Zak, P. J., Fischbacher, U., & Fehr, E. (2005). Oxytocin increases trust in humans. Nature, 435(7042), 673–676.

Huberman, A. (Host). (2020–). The Huberman Lab Podcast.

Sing, D. (2023). The Solution-Focused supervision handbook.